中秋”吃月餅，相揪動起來
節慶飲食 | 生活習慣 | 食材解析
中秋節，你搶訂的月餅還在路上嗎？你家收到幾盒月餅禮盒了？人家請吃月餅不吃好浪費？還是我吃完月餅，再運動，總可以消耗掉吧？
你動得夠抵消「月餅」的熱量嗎？
別讓區區一個月餅壞了大家的享瘦生活，首先讓我們比較一下四種常見的月餅：雙黃連蓉、蛋黃酥、綠豆椪、鳳梨酥，小小一顆鹹甜鹹甜，熱量有多少呢？
運動選跑步，要跑多久呢？
以台北市距離來換算，鳳梨酥將近要從台北車站～小巨蛋，跑30分鐘約3.8公里
運動選走路，要走多久呢？
以台中市距離來換算，蛋黃酥將近要走草悟道～台中放送局一圈，102分鐘約7.5公里
運動選騎車，要騎多久呢？
以高雄市距離來換算，雙黃蓮蓉將近要騎腳踏車從高雄夢時代～蓮池潭，80分鐘約13.8公里
運動選爬樓梯，要爬多久呢？
以世界高樓距離來換算，綠豆椪將近要爬兩棟杜拜哈里發塔約320層樓
每一顆都好吃，每一顆都好動，嘿嘿這樣看，今天你選哪一顆呢？
認識一下 北中南代表地標好有趣，快下載你願意還債的運動項目努力實踐「動吃動」
中秋食物代換術
。一顆拳頭的月餅 = 1碗飯+3湯匙油
。三瓣柚子 = 1份水果
