根據聯合國的定義－老年占人口數14％即高齡社會，你可能很難想像，台灣快速老化的社會結構，每一年平均老年人口約增加1％，預估在2018年即將達到高齡社會。
令人訝異的是現在的老人看起來總比真實年齡年輕活力許多～ 真正達到樂齡的快樂生活，根據內政部2017統計，國人的平均壽命為80.0歲，其中男性76.8歲、女性83.4歲，隨著生命的長度延伸，每天的生活品質更是重要！
其實「老」可以很優雅、可以很浪漫，正因為營養師舉辦了帶長者逛超市的體驗活動『市場營養學－樂齡銀髮逛超市』，感受到超市是最棒的營養教室！
位在大安區「心樸市集」一間友善長者的社區超市，門口設計的斜坡走道設計，讓使用拐杖、輪椅或推車籃子的民眾，排除了階梯的障礙，能夠輕易入內購物、逛街，而門口側邊擺放的購物推車上，別出心裁的提供了放大鏡功能的小卡，解決了銀髮族因為包裝營養成分字體過小，而無法閱讀清楚的困難
不只友善長者，對於很多老花族群來說，真的很貼心呢！
帶老伴來場老派約會，享受食材原味感動
在充滿傳統市場風格的竹籃內，裝滿著當季的根莖植物、下廚必備的調味香料植物、冷藏區擺放整齊的芽菜、彩虹蔬果；擺放著當季當令食材、更用心的是可以向市集取得採購預審時的檢驗資料，讓大家選得安心買的放心
在琳瑯滿目的貨架上挑選食材充滿樂趣，運用放大鏡也能閱讀產品標示、營養分析、添加物一覽無遺，選擇少過度加工的食材和調味料，漸漸的就能掌握食材原味，減輕身體對於口味的依賴，降低身體代謝的負擔
是否很久沒帶老伴來場老派午餐約會？
午餐時間，別在家裡吃了！爺爺我才不下廚呢～
除了採購食材，熟食區是市集中的另一項特色，精選店內食材，每餐新鮮少量現做
提供外帶服務，更有舒適的內用區
正因環境的精心設計，是自己裝點菜色，多了自主性，提供大家一個好記憶的方式分配餐點
。蔬菜放兩格：繽紛多色彩、豐富植化素、清炒保營養
。主食選雜糧：粗食增口感、多種維生素、纖維顧腸胃
。主菜蛋白質：適量好肌力、白肉好咀嚼、紅肉補鐵質
。副餐自由配：乳品增鈣質、水果抗氧化、好油更護心
在這裡只想要來個下午點心時間也行，和老伴或自己對話，享受從內用座位的落地窗往外的視角，能讓你靜靜的觀察街道日常，感受溫暖的陽光，輕鬆地享受美好的片刻
日本老年學會（日本老年醫學會, 2017）公告中發現老年人的身體老化、身心老化、活動力和智力都有比實際年齡「逆齡、年輕化」的趨勢，甚至提議應該重新定義65～74歲為「準高齡（pre-old）」、75歲以上為「高齡（old）」
不管你現在幾歲？老年離你有多遠？
是時候該開始修你的「老派學分」了
＃多走出家裡，減少肌肉的流失、骨骼相關維生素的生成
＃多接觸人群，跟社會一起進步、心智年輕勝過歲數年輕
＃多活用腦力，偶爾的驚喜安排、貼近身心的自然而老派
｜感謝｜
心樸市集 Simple Mart 提供場地及團隊參訪
最新店家資訊以官方平台提供為準
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