運動是為了健康？曲線精實？嚐鮮美食？用營養助你一臂之力！簡單學會餐盤上必備的營養能源，用天然食物輕鬆打造你的健康泉源，搭配現場精準量測的身體密碼，打造屬於你的健康餐盤，不再害怕餐餐計較卡路里，男女老少、減脂增肌都適用，讓營養師告訴你～吃對讓運動成效更加倍的秘密！
Collection
國人健康意識抬頭，運動風氣提升許多，然而當飲食不適當選擇，反而容易讓保有運動習慣的你成果減半！？
Humanity
對於有運動習慣的民眾，提供體組成測量的專業工具，並搭載專業指導教練及營養策略分享
Aim
以我的餐盤融入日常選擇食物的概念，幫助三餐均衡吃，幫助運動好表現
Nurture
由體組成儀器的精密數值，不只能幫助更了解體位與身體肌肉組成的數據，更提供個人化熱量、基礎代謝率等建議
Concept
搭配營養師講座的課程說明，讓數值代表的意義能夠被確實瞭解愈運用，並以食物六大類的攝取概念，幫助活用在生活中
Execution
針對民眾開始有運動習慣的族群，不論是為了瘦身、增肌、減脂或健康目標，帶入飲食中營養的種類與選擇食物的技巧，運用手邊既有的工具，就能快速檢視餐點的均衡度，達到幫助運動效果，朝目標邁進的好處提升！
當運動遇上營養，用日常飲食打好一切基石！在中秋連假的最後一晚，來到中和迪卡儂舉辦現場結合體適能進行身體組成測量後，學員一起聽運動營養講座，在努力運動、揮灑汗水後，可以用剛學會的聰明攝取均衡法，補足運動消耗的能量，讓增肌減脂更有助力唷！規律的運動、均衡的營養都重要，日常飲食簡單搭「我的餐盤」，與持之以恆，相信大家都能朝自己的健康目標前進～
▒Credit
舉辦場地 ｜台灣迪卡儂有限公司 DECATHLON
策劃團隊 ｜東風鐵人 Ironkids Taiwan
營養團隊 ｜ 上上芊食尚顧問 Bonne Chance Consultant&Co.
講師 Ellen Wu、助教 Candice Fang
