胡蘿蔔三色汁
飲品 | 素食 | 高纖順暢
蔬菜含有的植化素，具有抗氧化、抑制癌細胞以及抗過敏、抗發炎的功能，為了平衡蔬菜生澀的口感，加入天然香甜的季節性水果，想要正向防疫，從日常健康吃開始～用天然食材打出每杯含有5.3g（每日所需1/5）的膳食纖維及多樣營養素的蔬果汁吧！
- 先將食材洗淨，紅蘿蔔去皮、切塊，鳳梨切塊備用
- 依序蔬菜A葉菜類（地瓜葉、芹菜）、水果B（香蕉、鳳梨）、蔬菜C胡蘿蔔各與60ml生飲水搭配
- 啟動調理機，使用轉速5，設定1分鐘，攪打至均勻
- A、B、C三次做成漸層，擺脫炎熱轉換一夏果飲完成
- 不濾渣可保留更豐富的粗纖維，增加飽足感，幫助規律排便
