腸保安康企業食講座
企業訓練 | 專題講座
腸道的健康與人體的免疫力、營養吸收息息相關，此次受邀至庫奧尼旅行社舉辦腸保安康食講座，與企業員工分享腸道健康秘訣，也設計一日腸健康食譜，讓大家能實際回家動手做，體貼自己的腸胃。
Collection
收集上班族常見腸道問題、腸道健康評值法
Humanity
以上班族方便實行之方式，提供生活習慣與飲食建議
Aim
從根本的腸道健康開始，提升庫奧尼旅行社員工整體健康觀念
Nurture
整理設計開發之食譜，融合上班族的生活習慣，創意改造
Concept
分享腸道問題形成原因與化解方法外，更利用食譜讓改變的執行力提升
Execution
幫助上班族建立好的腸道生活習慣，穩固健康基礎，進而提升工作品質與續航力
上班族生活壓力大，飲食時間、品質不固定，加上許多人習慣以甜食、飲料作為紓壓方式，容易導致腸道壞菌增加，菌相失衡，進而造成免疫力差、精神不濟、排便不順等問題。纖維是腸道好菌最重要的食物，此次講座與庫奧尼同仁分享如何增加生活中纖維攝取的方法，也提供食譜方便大家執行，搭配多種好習慣的建立，讓改變更有效。期望透過生活好習慣與適當飲食的兼顧，讓上班族們有更健康的腸道，穩固好體力與免疫力，讓工作無後顧之憂。
▒Credit
合作主辦 ｜庫奧尼旅行社股份有限公司 Kuoni Global Travel Services
講座顧問 ｜ 上上芊食尚顧問 Bonne Chance Consultant&Co.
營養團隊：Ellen Wu、Charlotte、Angela Yu
