喝Tequila幫助減重？
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一則國外文章指出－喝龍舌蘭（Tequila）可以幫助減重！喜愛小酌的你是否心跳雀躍？增加了一個喝酒的藉口呢？……等等，事情真的這麼簡單？
成分與調控GLP-1有關
一則報導提到有趣的實驗結果，製作龍舌蘭酒（Tequila）的原料龍舌蘭草中有個天然存在於其植物中的糖 agavins，這個糖由於不易消化吸收，因此不會影響到身體中的血糖，這項研究將小鼠平常喝的飲用水內添加agavins，血糖濃度與食量都比未添加agavins的小鼠來的低，而且也發現agavins會增加小鼠GLP-1表現，可能會對於第二型糖尿病患者的血糖控制或須控制食慾的減重者有益！？
當然此研究目前僅針對動物實驗所得到的結果，不一定真實反映我們所產生的效果
每日飲酒建議量
長期過量飲酒容易造成營養不均衡、傷害肝臟，研究也顯示每天飲用超過0.6 g/kg體重的含酒精飲品，會增加身體氧化壓力，對健康有害。
想喝酒？先學會算出你的「每日建議飲酒量」
。成人女性每日建議1當量，成人男性每日建議2當量
這實驗沒告訴你的
每1個酒精當量＝15公克酒精＝熱量 105 大卡。 如：100 cc 的紅酒，酒精濃度為12%，那100 x 12% x 0.789（密度）＝ 9.5 g x 7 大卡＝ 66.5 大卡熱量
對照一下表格，試算：
Tequila酒精濃度約40％，看看你可以喝幾杯？
別減重不成，反而喝出啤酒肚呢！
Reference
・Tequila plant is possible sweetener for diabetics—helps reduce blood sugar, weight, American Chemical Society, 2014
・National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, 2017
