願意為公司最大財富「職員」舉辦健康促進的企業，真棒！位在南港區中結合高科技與數位的Intel辦公空間，由臺北市南港區健康服務中心主辦，為增進職場健康促進，由上上芊擔任飲食對策專題的講師團隊，與科技業菁英們分享上班族最愛也最怕的「外食如何聰明選？」
Collection
除了每幾年就會更新的國民健康調查會指出的一些飲食指標性數據外，每年統計的十大死因更是成人所關心的健康議題，其中常變動不大的前十名就有7項與肥胖、飲食、三高有密切關聯
Humanity
每天辛勤上班的科技業職員，整日耗費不少腦力工作，如果都以外食為主，該怎麼吃得正確不失健康呢？
Aim
運用中午用餐時間，搭配健康講座直接應用，食尚聰明選外食，輕鬆達標均衡吃
Nurture
從大家關心的自身健康議題引起共鳴，讓肥胖、三高（膽固醇過高）或健檢紅字遠離自己的基本功著手，有感引發自我健康促進的契機
Concept
減少生硬專有名詞，改以圖像化資訊呈現，用每天都會遇到的三餐，營養師貼心設計出的外食選擇互動體驗，不怕點餐踩地雷
Execution
科技新貴們上班不只動腦更需要滿滿的專注力，幫助避免午餐吃錯造成下午昏昏欲睡的窘境，用菜單直接點選的意象，翻轉造成外食失衡與健康惡性循環的迷思，掌握自己的健康主導權「外食聰明選，健康沒風險」
身為外食族，常常不知道選擇什麼當一餐？實際來早餐店、速食店、小吃店如何點？雖然外面許多店家的食物因為不會標示熱量或營養素，一不小心就可能踩到地雷或一餐將近一日需要熱量的50%，但只要聽過這堂課，你也可以翻轉三高二低（高鹽、高油、高糖、低纖維、低鈣）外食壞印象，飲食選擇只需透過簡單的食物取代和份量計算概念，自我檢測與發覺，利用營養原則，搭配出均衡的餐食，就能將所得到的營養技能融入生活應用中哦！這班不倫是搶答、提問或點餐遊戲的互動踴躍度超高！果然厲害～
▒Credit
主辦單位 ｜臺北市南港區健康服務中心 Nangang District Health Center, Taipei City
企業單位 ｜英商英特爾亞太科技 Intel Corporation
營養團隊 ｜ 上上芊食尚顧問 Bonne Chance Consultant&Co.
講師 Ellen Wu、助教 Lynn Huang、Sunny Liao
