上班族日常減重減脂全攻略
專題講座 | 企業訓練
全球旅遊專家庫奧尼旅行社的內部福利講座，邀請上上芊團隊，針對公司職員—外食比例高的上班族設計減重減脂攻略。
Collection
收集國內上班族日常飲食選項，以及常見的飲食問題
Humanity
從上班族的角度出發，設計可執行的健康飲食對策
Aim
幫助庫奧尼旅行社提升員工健康意識，提供可有感改變的飲食方案
Nurture
整合過往外食講座經驗，融合上班族生活習性，調和成客製化飲食建議
Concept
由正統均衡飲食出發，轉化成上班族好理解吸收的語言，再套用至外食選擇方便執行
Execution
建立好執行的方案，讓上班族不再將健康飲食視為不可能的任務，從可做的改變開始，慢慢建立更健康的生活飲食模式
上班族是社會中最常見的族群之一，忙碌、有壓力、沒時間下廚常讓大家對於健康飲食感到力不從心。這次講座由外食出發，營養師替大家把關高品質、健康的外食選擇以及選購技巧，讓三餐在外也可以吃出均衡營養。別再為了沒時間自煮而懊惱，讓營養師幫你戴上均衡營養濾鏡，從今天起外食也可以不NG！
▒Credit
合作主辦 ｜庫奧尼旅行社股份有限公司 Kuoni Global Travel Services
策劃顧問 ｜ 上上芊食尚顧問 Bonne Chance Consultant&Co.
總監：Charlotte Chen
營養團隊：Ellen Wu
