ㄧ起“動吃”起來。銘傳國小
專題講座 | 校園食育 | 健康促進
為打造健康身體的基石，從小培養健康促進的行為可說是相當重要！本次受臺北市銘傳國小的邀約，向全校孩童分享如何透過均衡飲食與動吃平衡的「85210」方案，來建造屬於自己的健康體態
Collection
收集國小學童的體位資訊，從飲食不均衡與普遍生活型態對於成長發育的影響，提供健康生活的示範
Humanity
符合全年級孩童的學習模式，以禮堂講座傳遞營養與養成健康生活的習慣知識，引發學習共鳴
Aim
透過了解自己的身體組成，搭配動吃平衡的核心概念，建立出適合自己的健康目標
Nurture
教導食物多樣化的選擇，採用簡單的健康行為口訣，宣達更貼近生活的有感體驗
Concept
學習六大食物的營養知識及選擇原則，且落實85210的生活小技巧，以達成每日健康生活
Execution
掌握健康體位的原則，以執行均衡飲食與好習慣養成等目標，提升學童生活的食尚品質
不僅著重於國小學童的飲食基礎打造，更希望藉由行為的改善和習慣的養成，來達到預防肥胖與過瘦的隱憂趨勢。 透過85210口訣：每天睡滿8小時、天天5蔬果、每天2次運動、四電少於1、每天喝足1500-2000CC白開水等的標語，說明動吃平衡的核心價值以宣達健康促進教學，為下一代打造更具競爭力的健康基礎
▒Credit
學校單位 ｜臺北市銘傳國小 Municipal Mingchuan Elementary School, Taipei city
營養團隊 ｜ 上上芊食尚顧問 Bonne Chance Consultant&Co.
講師：Charlotte Chen
助教：Zoe Shih
